秋霞影院
今日已更新 2026-07-08 05:50

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地平线系列：关于锻炼的真相

纪录片 · 纪录片 / 英国 / 英语 · 2012 · 评分 7.7

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我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

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